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Curso de autocuidado

El curso de autocuidado para profesionales sanitarios y cuidadores está impartido en castellano por la entidad VER AND SER y está destinado a mejorar el autocuidado tanto físico como psíquico, fomentar el bienestar personal y reforzar los recursos propios.

Objetivos

Con este curso aprenderás a:

  • Aprender las técnicas básicas de autocuidado.
  • Desarrollar la habilidad de no cargarnos física, mental o emocionalmente.
  • Cuidarnos desde lo físico hasta lo emocional.
  • Tener una mayor consciencia de nosotros mismos, así como mejorar nuestro autoconocimiento.
  • Identificar el cansancio emocional y gestionarlo.
  • Concienciación sobre la importancia del autocuidado en la figura del profesional sanitario.

A quién va dirigido

Este programa está dirigido a:

  • A profesionales sanitarios que sienten la necesidad de adquirir unos mayores conocimientos para realizar mejor su labor.
  • A cuidadores que quieran fomentar su bienestar personal.
  • A las personas que quieran regalar formación para el cuidado integral de la salud, tanto física como psicológica a las personas que lo necesiten.
  • A las empresas y demás entidades que se preocupen de la salud y bienestar de sus empleados y asociados, así como de su entorno familiar.

Indice

  • ¿Por qué es importante el autocuidado?
  • ¿Qué es el burnout?
  • Fases del burnout
  • Claves para identificar el cansancio emocional
  • Ejercicios de autocuidado
  • Cápsula de pautas generales de autocuidado

Modalidad:

A través de plataforma E-Learning Moodle. El curso está abierto (ondemand) y la persona puede realizarlo cuando lo considere. Cuenta con un seguimiento con un tutor asignado a través de tutorías online.

Duración del curso:

6 horas (2 semanas)

Certificado:

Al final de la realización del curso, se entrega un certificado acreditativo por VER & SER y avalado por GEPAC.

Precio:

20 euros

Descarga: